老人高血压形成原因有哪些 老人高血压饮食注意

　　老人由于自身原因，很容易受到疾病的影响，其中高血压就是一种常见的疾病。对于老人来说，定期做检查是很重要的。下面，我们就来介绍下老人高血压形成原因有哪些 老人高血压饮食注意事项?

　　高血压分为原发性和继发性。原发性高血压目前病因尚不明确，可由于遗传，肥胖，长期精神紧张等因素导致。而继发性高血压可由于肾实质疾病，肾血管病，嗜铬细胞瘤，原发性醛固酮增多症，皮质醇增多症等疾病导致。大多数是原发性高血压，可以通过改善生活方式及终身应用降压药物使血压维持在正常水平。高血压患者日常要注意饮食，减少食盐的摄入。

　　如果确诊为高血压，饮食上要给予充分的注意，要减少钠盐的摄入。每人每日食盐摄入的含量要局部的降至6g以下，在日常生活中可以用控盐的小勺衡量食盐。需要注意的是在日常生活中还会摄入其它含钠高的调味品，如味精、酱油、腌制品，均需要严格的控制摄入。不仅如此，要适当的增加膳食中钾离子的摄入，增加富含钾的食物，如新鲜蔬菜、水果和豆类等等。除此之外，还要合理膳食、平衡饮食，增加饮食中的水果、蔬菜、低脂奶制品，富含食用纤维的全谷物也是推荐的选择，还要增加植物来源的蛋白质摄入。

　　为了身体的健康，每年进行一次定期检查，以便排查下潜在隐患，及时做好预防措施的。