中年人血压150算高吗 中年体检项目有哪些

　　进入中年阶段，很多人出现身体疾病，对于中年人来说，测量血压是很重要的。下面，我们就来介绍下中年人血压150算高吗 中年体检项目有哪些?

　　如果中年人的血压长期处于150mmHg，可以诊断为高血压。收缩压长期≥140mmHg时，可以诊断为高血压，但是血压需要精准测量，反复确认。首先在测量血压之前，静息休息>15分钟，最好达到30分钟，其次，在休息时避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒、受惊，同时也要避免进行剧烈运动，因为情绪波动和运动都可能使血压波动，引起测量不准。

　　对于大于40岁的中年人，体检的时候需要在基础的体检上再加相关的检查，比如肿瘤标志物的相关检查、血脂、血糖，同时需要查颈部血管彩超和心脏彩超、甲状腺功能等检查，明确是否有中年人经常得的疾病，比如心脑血管疾病、动脉粥样硬化或者高脂血症、高血糖、高血压等等。除了这些检查之外，平时一定要注意好的生活习惯和饮食习惯，同时要注意低盐、低脂饮食，不要吃太多油腻和辛辣刺激的食物，以免对心脑血管产生大的影响。

　　对于中年人要保证运动，建议每天可以通过散步或者慢走的方式进行体育锻炼。