颈椎病有哪些症状 如何预防颈椎病发生

　　随着生活压力增加，越来越多人出现颈椎疾病，颈椎疾病会影响着人们身体的健康。因此，我们要重视定期检查，及时排查下潜在隐患。下面，我们就来介绍下颈椎病有哪些症状 如何预防颈椎病发生?

　　颈椎病可以分为神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，椎动脉型颈椎病和交感神经性颈椎病等，不同类型的颈椎病症状也是不同的。 神经根性的颈椎病主要表现为颈部疼痛僵硬，上肢放射性疼痛和麻木等症状。 脊髓型颈椎病表现为下肢麻木沉重，踩棉花感，上肢疼痛，麻木躯干部感觉异常等症状。 交感神经性颈椎病主要表现为头晕，头痛，恶心，呕吐，心慌，胸闷等症状。 椎动脉型颈椎病主要表现为眩晕，猝倒等症状。

　　颈椎病的预防措施有做好保暖措施、多活动颈部(例如颈部的前伸后仰动作等)、养成良好的作息习惯等。颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。引起颈椎病的主要原因有颈椎间盘退行性改变、外力损伤 、颈椎发育性椎管狭窄等。

　　1、睡觉时要保持正确的体位，选用合适的枕头。 2、伏案工作时，要坐正，要多活动颈部，不要偏头耸肩。 3、饮食上建议营养要均衡丰富，可以多补充蛋白质、钙、或者维生素等。可以吃蔬菜水果、鸡肉等。

　　建议每年进行一次定期检查，平时养成良好的生活习惯，出现身体异常要及时做检查。