女性易患什么妇科疾病 如何预防妇科疾病

　　妇科疾病对女性的健康及生育都造成了严重的影响，因此女性要重视定期进行妇科检查，能够有效预防妇科疾病，那么，下面我们来了解一下，女性易患什么妇科疾病，如何预防妇科疾病?

　　女性易患什么妇科疾病

　　1、乳腺增生

　　随着生活节奏加快，女性往往压力较大，这些因素都可能会导致内分泌失调，从而引起乳腺增生，因此乳腺增生是女性体检中较常发现的健康问题之一。一般来说，患乳腺增生的女性大多数没有不适症状，但35岁以上症状会比较明显，比如有乳痛、肿块等。

　　2、子宫肌瘤

　　子宫肌瘤是青中年女性常见疾病。子宫肌瘤发生在育龄期，可能与女性体内的雌激素和孕激素水平升高密切相关。

　　3、宫颈炎

　　宫颈炎是女性十分常见的妇科疾病之一。个人卫生习惯不良、雌激素缺乏、阴道和宫颈的局部抗感染能力差以及性生活频繁等因素都容易引起慢性宫颈炎。

　　如何预防妇科疾病

　　1、常做仰卧起坐

　　运动可以加快人体新陈代谢，通过运动还能锻炼身体，提高自身免疫能力。仰卧起坐的好处是可以锻炼到女性腹股沟处的穴位和毛细血管，继而促进女性腹部的血液循环，减少妇科疾病的发生。

　　2、合理饮食

　　女性可以通过吃来补充营养，因此想要健康的身体，饮食上就要遵循几个原则，分别是高维生素、低糖、低盐、低脂、适量蛋白。另外女性朋友要少吃生冷、辛辣刺激的食物，还要控制好自己的体重，不要太胖也别太瘦。

　　3、定期体检

　　女性定期体检是预防妇科疾病保障女性身体健康的重要手段。