办公族久坐的危害你知道吗

 　　办公族久坐的危害你知道吗?办公族如今，所有人工作时间都大概在八是小时左右。在工作中，他们经常坐几个小时，他们正忙着在早上和下午工作。颈椎病，心跳加速等疾病已悄然找到上班族。

　　办公室工作人员的强制检查项目如下：

　　1、血脂检查

　　脂质浓度会影响心血管疾病，可诊断为动脉硬化、冠心病、心脏病等疾病。

　　2、子宫颈及腰椎检查

　　大多数职业女性整天工作，锻炼少，给颈椎和腰椎带来隐患，因此有必要进行颈椎检查。

　　3、骨密度检查

　　早期骨质疏松症的症状不明显。有时它们表现为全身骨痛和虚弱，尤其是腰部、骨盆和背部持续疼痛。许多人误以为是腰椎问题。检查骨密度，可以及早预防骨质疏松。老年人还必须检查中风指标，以预测是否存在中风的潜在风险。

　　体检中的预防措施是什么?

　　为确保检查顺利进行，在进行专业检查时应注意下列事项：

　　1、体检前一天要适当休息，避免情绪波动，保证充足的睡眠，以免影响体检结果。您也可以在体检前一天晚上洗个热水澡，放心吧。

　　2、最好在体检前三天吃清淡的饮食。不要吃太多油腻难消化的食物，避免饮酒，不要服用影响肝肾的药物。

　　准备做一次健康检查。建议前一天晚上八点以后不要吃东西和做剧烈运动，以保证充足的睡眠。

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